시대를 읽는 벽보판

[ 탈모 예방 ] 탈모 예방 및 건강한 모발을 갖기 위한 필수 영양식 ② ( 건강식품 개발전문가 조기원 대표 두번째 연재칼럼 ⑵) - 세계최초 먹는 발모식품 개발자 조기원 대표의 두번째 칼럼 ⑵ - 머리카락에 좋은 영양소는 크게 두 종류가 있다. 우선 머리카락 자체에 좋은 영양소는 단백질, 요오드, 천연지방이다. 단백질은 머리카락의 주성분이고 요오드와 천연지방은 윤기를 더해 준다. 다음은 몸의 기능을 높여 간접적으로 머리카락을 아름답게 하는 영양소로 비타민E, 비타민B군, 요오드 등이 있다. 이 두가지 영양소를 함께 섭취했을 때 머릿결이 더욱 아름다워진다. 단백질은 동물성과 식물성이 있다. 가장 효과적인 단백질은 식물성인 콩, 메주콩 등인데 머리카락과 마찬가지로 메주콩에도 유황이 포함되어 있기 때문이다...