[ 청담피부관리 ] 청담동 더퀸뷰티샵 피부관리실 신숙자 원장의 뷰티칼럼③

- 피부관리 를 위한 피부타입별 좋은 음식 -

 

칼럼니스트 : 더퀸뷰티샵 원장 신숙자

 

피부에 좋은 음식들 중 피부타입을 고려해서 섭취하시면 피부관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

제일 먼저, 양배추 입니다

 

심한 여드름에는 양배추가 좋습니다.

여드름의 원인균을 제거하고 여드름 상처를 치유하는 데 탁월한 효과가 있습니다.

카로티노이드 라는 성분이 피부세포의 노화를 막아주어 상피세포의 재생을 돕는 역할을 합니다

평소 위가 안 좋으시거나 위장이 약하신 분들은 양배추 주스를 꾸준히 섭취하시면 위장이 튼튼해 진다고 하니

꾸준히 드시 보시기 바랍니다

 

두번째는 당근입니다

건조하고 푸석푸석한 건성피부에는 당근이 좋습니다.

피부에 보호막을 형성하여 피부표면을 매끄럽게 해주고 건조한 피부를 빠르게 회복시켜 줍니다.

당근에 많은 비타민A는 날로 먹는 것보다 기름에 살짝 볶아 먹으면 체내 흡수율이 더욱 높아지니 살짝 볶아서 드세요

 

마지막으로 요구르트 입니다

 

아토피 피부에는 유산균이 많이 들어있는 요구르트가 좋습니다.

유산균이 면역기능과 장 기능을 높여주어 아토피 피부염 예방에 효과적입니다.

유전적으로 아토피가 발생할 확률이 높은 아이가 유산균을 꾸준히 섭취하면 피부염 발병확률을 낮춰준다는 연구결과도 있습니다.

각종 첨가물이 많이 들어있는 요구르트 보다 플레인 요구르트가 훨씬 효과적이니 참조하세요^^

 

 전문 피부관리는 청담동 더퀸뷰티샵에서 받으시고 피부에 좋은 음식 많이 드시면서 예뻐지세요!!!

 

 

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